念佛禪二 心得

文/ 陳菀渝

這是我第一次參加念佛禪，在兩天全程的參與之後，收穫滿滿。我很感恩能圓滿這次的活動，一開始因為重感冒，第一支香時止不住的咳嗽，曾讓我起了退心，擔心自己的狀況會影響大家用功，但一想到雙盤的腿穩穩的安坐在方墊上，只能請求阿彌陀佛加持，讓我的身體狀況不要影響大家，在聽到師父開示時說的對念佛三昧要剋期取證，更讓我提起努力用功的心，很神奇的，咳嗽的狀況在第一天過後就有所改善，隨著一支一支香的用功，不把注意力放在自己的身體不適上，感冒的狀況卻大大的改善了，我笑著跟同修說這兩天真的仗著阿彌陀佛聖號的加持，如同是對身心進行了一場療癒之旅。
這兩天的課程我覺得安排的很好，雖然沒有時程表，但也因為如此，更能用心的持佛號。很感謝法師和內外護菩薩的用心。課程中也可以聽到多次的師父開示，讓我覺得倍感幸福，師父很詳細的指導我們該如何用方法，師父也提到了不淨觀、六念、今心、正念、淨念的觀念，進而到念佛三昧及對西方極樂世界要有信、願、行。師父開示的時間不長，但句句都是重點，讓我了解念佛禪的方法及目標。

整個過程中也很感恩果迦法師的指導及開示的故事，無非是要我們對阿彌陀佛要有信心，這樣在念佛禪的修行過程才能與阿彌陀佛有所相應，法師也提到在念佛時要念、誦、聽，阿彌陀佛的聖號要由心而起，由口誦出聖號，再由耳朵聽到自己所念的阿彌陀佛聖號；另外法師提到手伸進罐子裡的猴子的故事也令我記憶深刻，其實放下是那麼的簡單，也更深刻的體會到世界上最遙遠的距離就是從知道到做道啊！

在經行念佛時念佛是不離禪的，和禪修的方法是沒有違背的；我在坐念和止靜時，把自己貼在佛號上，隨著地鐘1、2、3的節奏持續的念佛，和平時禪修最大的不同是，我發現念佛禪比較容易攝心，進入狀況後，覺察到念頭後，因為大家持續的念佛，很容易就會再回到方法上，與大家一起念佛，對於念頭可以常保持在知道有念頭而不做第二念，但可能因為平常不常練習念佛禪，因此在念佛時容易不自覺的用力，沒有持續的放鬆身心，因此這些在地鐘3時膝蓋的疼痛感更勝以往禪坐共修時的腿痛，但對治的方式也是覺察到腿痛，持續的放鬆，知道腿痛但不做第二念。

圓滿之後，回到家後很真切的體會到禪悅和法喜，心裡感覺很自在很平靜，念佛聲持續的在心裡繞著我的心。在這次念佛禪二之後，想起了師父之前說過的福慧雙修，修福、修慧如同鳥之雙翼，缺一不可；來一趟念佛禪二，既可打坐又可念法，真的是一舉數得啊！