● 價值觀的卡牌遊戲
得知要玩卡牌遊戲的當下，內心告訴自己忘掉過去的種種經驗，專注體驗這場活動要帶給我的訊息，稍稍放下自己的焦慮，試著面對自己。(雖說在不熟識的人面前要闡述自己的想法總會感到彆扭。)
首先，透過法師的引導，開啟了「選擇」的遊戲，起初拿到的卡牌是「自我成長」、「多才多藝」、「有影響力」、「有道德感」，看著手上的四張牌內心浮出的是「這些是我在意的，同時也是帶給我焦慮的。」
接著，翻牌並「選擇」手上既有的四張及翻出的牌之間的去留，每次手中只能留下四張，當要丟出不要的牌時，需開口說出「 我的人生不需要＿＿＿ 」，當下有些緊張，擔心自己一時半刻無法做出選擇，更不用說還要透過聲音說出「 我的人生不需要＿＿＿ 」這句話。在遊戲輪動的過程裡，比想像中的順利許多，搭配「 我的人生不需要＿＿＿ 」這句話，當下獲得的是輕鬆的感受，最後手中的卡牌是「豁達」、「自信」、「自我成長」、「愛好自然」。
在做判斷的過程裡，當下我的判斷方式為「因為缺乏而影響我的」及「我現在擁有，且能夠給我力量的」，四張牌的關係則是，以「自我成長」和「愛好大自然」為基礎，上層為「自信」，最上層是「豁達」，當下我的解說是，我希望能保持「自我成長」，外在的技能外也希望向「自然」學習，自然總是可以給我許多的能量，這些學習最終我相信隨著時間的積累，我會更加有「自信」，最後邁向我所嚮往的「豁達」。
● 在寫這篇心得時，有兩件事不禁思考了一下
1. 對於「豁達」及「自信」的定義是什麼？受到法師的提點，進一步思考為何這兩件事對我來說如此重要？我其實是模糊的
a. 自信：常常會被說沒有自信，但自信是什麼？透過字的定義查找之後，發現原來自信是，接受一切的自己並相信自己。明白後，好像容易些了。
b. 豁達：常常覺得自己容易受外界影響，過於固執，那豁達的定義又是什麼？
豁達是：豁達指心胸開闊，性格開朗，能容人容事。豁達是一種大度和寬容，豁達是一種品格和美德，豁達是一種樂觀的豪爽，豁達是一種博大的胸懷、灑脫的態度，也是人生中最高的境界之一。
原來豁達是，大度及寬容待事，這樣的境界也是需要練習的，和自信相比好像又更加困難。
2. 對於價值觀卡牌「挑選標準」的思考
我沒選中的卡牌，讓我印象深刻的有「歸屬感」、「親情」、「自由」、「知足」、「善良」等卡牌，這些卡牌在我的價值排序裡都很重要，但為何我對他們沒有執著感 「一定要選進來呢？」 「沒選進來又代表著什麼？」甚至我拋棄掉的卡牌又代表著什麼？
這不禁讓我思考，是我已經有了？不過我可以很堅定的說，這些不會是等於「我不在意的」那這「挑選」的之間又是怎麼回事？為什麼在我心中這些事情在我心中會產生價值之間的排序？面對拋棄的卡牌時，內心甚至有一個鬆一口氣的感受。
「挑選」的過程像是釐清當下自我的梳理，在這段過程中我產生出兩種思考狀態，然而這兩種的源頭都是「現階段影響著我」的狀態：
1. 現況缺乏的，「認為」自己做不到或尚未做到的事，如：自信、豁達
2. 現況擁有的，並分成「正面影響」及「負面影響」，如：正面的 愛好自然、自我成長，負面的 多才多藝 及 有道德感
而已經擁有並且是處在舒服的狀態的，我則不會挑選進來，如歸屬感、親情、自由、知足、善良
原來一切都是狀態的梳理，並非是透過挑選來做自我價值觀「好」與「壞」的判斷，現階段的我很在意「經驗」及「成長」。這在我這樣的年紀是必然的，必然的點在於希望能在有限的生命，透過自我專業為世界貢獻心力並有足夠的資本好好地體驗生活，而在這兩者的累積下慢慢地練習如何肯定及鼓勵自己，交織出「自信」，當建立起自信後，看世界的眼光會更加彈性而更加「豁達」。
意識、面對、處理、放下
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● 無常的這件事
這場活動相較前面的「選擇」更加痛苦，原因是我們要「面對未知的失去」甚至在面對未知時，腦中不免會有許多「負面的念頭」如：若我最愛的被剝奪了怎麼辦？如果我拿走了他人的最愛怎麼辦？我贏的話，若不給予是否是件糟糕的事？…等，諸如此類的想法在我腦袋一閃而過。因此既捨不得給，也不好意思拿，但現實的人生總是「無常」的，我們又該如何面對？
害怕被剝奪和拿走他人卡牌的心境是一體兩面，這源頭來自於「執著」，從他人分享中理解執著並不羞愧。然而為何我們會有這樣的執著呢？原因是我們只看見「失去」及「得到」表面之意，而這些都是「念頭」，念頭會影響著我們的情緒，進而控制我們的「選擇」。
在過程中讓我深刻的分享：「給完手中的牌，反而感到輕鬆」、「給予後並非『失去』甚至獲得的是『自由』」
這不禁讓我在活動後詢問了朋友，那會不會最後「什麼都沒有？」朋友說，你不會什麼都沒有。我想，面對對失，我還需有更多的學習及體會，一時半刻有些難懂。不過透過這場活動，自己對於得失好像沒這麼害怕了。
當我相信自己已經擁有時，亦或者我從根本的相信，自己不仰賴外物即可靠自我擁有時，外在條件的得失已不在重要。
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● 如果人生只有十分鐘
下半場活動中，法師透過小短片帶領我們思考，究竟我們手上的人生清單究竟是從何而來的？我們是否認真思考過適合自己的人生清單，這些其實是過去的自己從未深入思考過的。有些想達成的事情，也值得我好好深入思考及探索，像是：想要有自己的房子、找到自身的「火花（願力）」、穩定且有價值的工作、開拓視野體驗不同文化等，都是現階段的自己想達成的人生清單。
法師分享：「條件是會變動的，只要依靠條件而有的事物，就會隨條件變化而跟著改變。也就是「因、果、緣」之間的關係。那麼，有沒有可能不建立在條件上，就能夠自己（內在）創造的可能性呢？
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● 佳句節錄
1. 我們有很多的答案，但卻不知道問題在哪
2. 生命是有限的
3. 每個人都不需要被排序，都有著自己的滋味。（轉念：其實被排序也無仿，我們只要明白排序的依據及劃清界線即可。）
4. 我們生而不同，能控制的條件也有限，人生無常，每一份價值觀都好。
5. 感受到自己對於價值觀握住的力道，反過來看是否也是我加註在他人的力道上？
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● 活動體驗
整體感受上是舒服的，非常感謝法師、工作人員、師兄師姐們，但因為第一次難免感到陌生，場地舒適，下半場的活動在思考上較需多一點的時間消化，在十分鐘的短片裡，可以感受到蒼蠅的汲汲營營，然而套用在我的身上時，會反而會有點無所適從，會不太明白在沒有框架（Check List）的狀態下，我該如何面對我的人生及要做的事情，因此現在仍然持續地向前走，保持學習及反思，然而不一樣的是會謹記法師提及的，減少對條件的依賴來練習自己內心的一切。
