瞭解孩子，從認識自己開始！ 　　

法鼓山蘭陽分院「人間咖啡館」系列講座，9月28日邀請心理諮商師陳茉莉，引領現場聽眾，先從認識自己、了解自己的人格特質開始，再思考孩子有何特質，喜歡做什麽？不喜歡做什麽？進而看見每個人的差異性，以尊重、包容的態度相待，因為每個人都是獨一無二的個體。

透過繪本《我是湯匙》，老師帶著眾人反問自己，我們真的了解自己嗎？我們是否和繪本中的小湯匙一樣，總羨慕別人比自己厲害？而不知道當自己在羨慕他人時，別人也正羨慕著自己。其中一對聯袂出席的夫妻便在老師的帶領下，試著說出彼此眼中的自己，先生自認個性內向，但在太太眼中卻是個性大方隨和、親切健談。反差極大的解讀，讓旁人驚訝原來自己看自己，與別人看待自己竟有著截然不同的認知。

茉莉老師以「周哈里窗」說明，從自己與他人的角度，把人對自我的認識分成4個部分，一是自己與別人都知道的「公開我」；二是個人不自知但他人很清楚的「盲點我」；三是自己知道、他人不知道的「祕密我」：四是自己及他人都不知道的「未知我」。當「祕密我」越大，個人的隱私越多，就會讓人難以親近；當「盲點我」越大，就容易「自我感覺良好」，欠缺內省，易做出令人覺得「白目」的行為。

此外，更從希波克拉特4種氣質類型，讓大家反思自己是屬於活潑樂觀與喜好社交的「多血液型」、急燥易怒與愛指責別人的「黃膽汁型」、行事緩慢與情緒無太大起伏的「粘汁液型」，或是多愁善感與對陌生人事物畏縮的「黑膽汁型」。因為不論是想與他人建立好的溝通，抑或是想培養有自信的孩子，都要先從認識自己開始，才能進而接受及肯定自我。

最後監院常法法師分享，自己剛出家時，仍習慣要保有「個人隱私」，但戒長法師提醒：一個人秘密越少，才越自在。法師勉勵大家，可以把家庭、公司當作「叢林」，學習包容、欣賞叢林中各不相同的大樹、小草，讓魚在水中游，鳥在空中飛，每個生命個體皆能在叢林中共存且自在地適性發展。

文／邱子穎

攝影／蘭陽分院提供