10601蘭陽福田班第四次課程-萬行菩薩在人間 課後報導 文/廖素華

晨起還懸念著連日豪雨肆虐，出門時天空僅飄著霏霏細雨，一時滿心感恩，感恩諸佛菩薩、龍天護法，賜予如此殊勝因緣，可以安心順利領受蘭陽福田班第四次課程了!

課程準時開始，主持人驗收學員默誦四眾佛子共勉語，不須任何提示，學員們宏亮齊誦的琅琅音聲，霎時莊嚴了整個道場。班級時間，班長佈達重要訊息後，還解答了大家心中小小的疑惑~課桌上每個人面前都擺放著一本人生雜誌(五月2017)，原來是有不願張揚名姓的菩薩發心供養大家，並推薦閱讀雜誌好文：「蘇恭燕用佛法轉念 揹債苦日子也回甘」，這是蘇恭燕師姐的生命故事分享，只要有佛法，苦日子也能回甘。大家歡喜領受。

大堂分享時間，學員們的討論十分熱絡、欲罷不能。徵求心得分享時，由第10組盧景菩薩拔得頭籌，分享心靈環保的實踐經驗。娓娓道來10年前罹癌時有師姐接引，擔任法鼓山香積組義工，來蘭陽精舍晚課共修，接著又引導來福田班上課，幾年前先生與女兒相繼過世，因為內心有佛菩薩，勇敢的站起來，做義工、到處學習，現在也是街頭藝人，教人做吸管編織和摺紙，身體心靈健康是菩薩的保佑。第5組林藝憲小菩薩接著分享，自己是學校的數學小老師，除了熱心教導同學，還體會非洲孩童捱餓的不幸，自覺是幸福的小孩，應該知福惜福。果然學佛的孩子不一樣，雖是小五學童，卻懂得知福惜福行善，太令人敬佩了!最後由第8組徐玉枝菩薩分享學佛的體驗，學佛讓人更堅定面對困境，先生車禍受傷後，感知無論順境逆境都是恩人。希望學佛以後可以對人慈悲一點，知足常樂珍惜擁有，希望能夠有機會積極種福。

代理班導師果明法師看到學員踴躍發言，十分歡喜表示：可以多給學員分享機會。法師鼓勵大家多帶小跟班(家中晚輩)來親近精舍這個桃花源，能讓心境安頓，感覺清涼。能來參加課程更可精進。真正學習佛法要入行門，成為生活的一部分。佛法真正好，生命中的苦難因之改觀改善，祝福大家深入三寶。

「法鼓山的共識」由常峪法師精闢講解，細數緣起及共識對團體的重要性。1989年法鼓山成立，信眾來自十方，每個人的背景都不同，聖嚴師父提出法鼓山的共識。共識不是口號，而是努力的目標及方向。沒有共識就會各自為政、一盤散沙。在常峪法師條分縷析、邏輯周延的解說後，清楚明白法鼓山的共識，是師父言簡意賅提點弟子：以理念為核心，懷抱無私態度，秉持正確原則，運用適切方法，實踐法鼓山教育和關懷的目的與任務，利益自己利益他人。法師最後以聖嚴師父法語作為課程結語：因應嶄新世紀，以教育和關懷提昇人品，以慈悲和智慧實現人間淨土。

課間休息，學員們享用可口點心，同時彼此關懷、交換心得，精神格外滋潤。

「法鼓山的禪修教學」由果明法師深入淺出說明：身心有待放鬆，為求身心安定，禪修是方法，然需有正知見為基礎。學習佛法在於轉念，煩惱即是菩提，轉念煩惱自然消滅。這就是正知見。禪修的功能可促進健康(身)與情緒穩定(心)，在生活當中提高專注力、改善生活品質、提升效率、開發智慧等。禪修基本兩大要領是放鬆及專注，專注就是活在當下，如果太放鬆就會睡著，念頭紛紛起落，心就會散亂。果明法師還介紹了禪修的型態、禪坐的姿勢種類以及法鼓山禪修學習地圖，並鼓勵學員要把握禪修因緣。

享用豐盛午齋後稍事休息，身心兩安。午後昏沉漸至，幸有秋燕師姐帶來手指謠教唱，歡笑中醒腦提神，還習得師姐的體悟：重複為學習之母，行動為成功之父。

「心六倫」由張育嘉菩薩簡明扼要闡述：生命的人際脈絡猶如因陀羅網，多重角色相互影響、無法脫離，如何快樂面對各種關係?因論心六倫的特色，較諸古五倫有時代性且環環相扣；心六倫的核心價值要從自心做起，從自己出發，各盡其責、各守其分、彼此尊重、互相關心。心五四是落實心六倫的方法。育嘉菩薩接著一一闡釋心六倫的內涵，結語以「從自心做起，小小的好可以成就大大的好，讓生命網絡光亮起來」與學員共勉。

常峪法師耐心引領學員認識佛曲─菩薩行。歌詞緣起1990年聖嚴師父在美國對於僧團法師的叮嚀書信，體現了師父深深的提示與期許。歌詞結構嚴謹，分為緒論、正論及結論。首先明言成佛的過程即發菩提心，次論菩提心的利他精神及以萬行為著力的修行方法，終論勸發菩提心，種下成佛圓滿功德。聽完解說，再聆賞佛曲─菩薩行，除了旋律迴腸盪氣外，彷彿也看見了師父殷殷叮囑的身影。

生命故事分享的是張育嘉菩薩學佛的心路歷程。平靜的口吻敘說著生命中幾經波折的不平靜。學佛讓他在艱險逆境中轉念安忍，體察到學佛不是讓我們無災無難，而是讓我們更有智慧、方法面對苦難。就在生命頓挫下開啟了義工之路，承擔起辦理福田班的挑戰，從做中學、學中做。做義工時廣結善緣，練習柔軟心。

最後用果東方丈正面八望相勉：「人難免有期望，但要節制欲望。千萬不要奢望，未來要有展望。永遠不要失望，心更不要絕望。堅定永抱願望，才能充滿希望。」

學員藉由熱烈討論回顧課程、分享感言。第11組葉姿琳菩薩，與同修救度蝌蚪，分享「若眾生離苦，自苦即安樂」的體會，慷慨陳言：認真體驗、實踐與分享，一定要相信我們會成佛。第4組李威震菩薩分享削蘋果的體悟─每天提早20分起床削蘋果，持恆不易，終於明白家事的辛苦，因能體諒而促進家庭和樂。此即「何謂菩提心?利他為第一」的啟發。接著，班長表達關懷勉勵：禪修主要是練習讓心不受環境影響，方法就是要不斷練習，5分鐘10分鐘都可以，不可以在床上打坐，可以坐在椅子上，先用自然呼吸，再來用法師教的方法，紀錄我們心的變化，不要小看5分鐘。

課程尾聲，果明法師對學員耳提面命：福田班點點滴滴的學習，增長智慧。真正的智慧是內心，要從事相上漸漸看到內心，迷與悟的差別，其實就是自我中心，佛法甚深希望大家可以挖到甚深的寶，從事相上慢慢挖寶，漸漸進入佛門，慢慢不以自身利益為考量，慢慢讓心胸開闊，生命光輝要自己開創，祝福大家每個月要回來上課，大家回來精舍共修。

期待下堂課再入寶山！