「妳的心法還在，一定可以的」是啊！
師父給的方法很簡單，就是「呼吸」，在呼吸之間放鬆。
只要回到方法，應該不會有問題的。

劫後重生的禪二體驗

文/演樂
圖/蘭陽分院

2020/10/9這一天，和先生一起，抱著小旅行的心情，搭火車前往蘭陽分院。雖知自己身體的障礙，卻很期待再進禪堂。行前數日仍有些不安：「哈！坐下去都有困難了，不知能盤腿坐完兩天嗎？」先生很有智慧地鼓勵說：「妳的心法還在，一定可以的」是啊！師父給的方法很簡單，就是「呼吸」，在呼吸之間放鬆。只要回到方法，應該不會有問題的。
時間倒轉到去年10月3日。那天，與先生一如往常在山林工作，沒想到檳榔樹倒下，剛好打在身上。瞬間如失憶般的倒下，醒來時清楚知道自己命在旦夕，感覺肺部受傷了，腰椎可能也斷了，一口呼吸若不hold住，絕對挺不過去。先生非常擔心焦慮，試圖將我從樹下拉出來，想要直接背我下山。我用微弱的聲音制止他移動我的身體，提醒他快去找人幫忙。身處的所在是深山的底凹水源處，要找農友協助，須費神走一大段。我清楚自己的狀況和需要等待的時間，除了hold住呼吸，也讓自己的心平靜下來，默唸佛號，告訴自己不要做山中的土地婆（一笑）。
救護車在山中迷了路，拉長了等待時間。救護人員抵達時，我清楚告知腰椎可能斷了，救護人員非常專業，很輕盈的從樹下移出受傷的我。儘管情況如此危急，我仍非常清楚明確地告知要送往的醫院，並請其聯繫可協助我的學妹，讓無法在第一時間下決定的家人從焦慮轉而安下心來。到了醫院戴上氧氣罩，我試著體驗呼吸，將心安在呼吸，閉目躺在加護病床上。不久，聽到醫生告知在旁的先生：「肋骨斷了七根，胸椎第十二節橫向斷裂，傷勢很嚴重，需做緊急手術」。
閉目聽話的當下，也從頭至尾審視了自己的身體，是否具有不開刀而自我修復的能力？當他們會談完，我已決定不開刀了。很幸運遇到不強迫我開刀的醫生。在加護病房的那段時間，無所畏懼，萬緣放下，腦中不想任何事，就只是體驗呼吸，在生死之間只有念佛。如今回想起來，加護病房那幾天，異常的殊勝、平靜、安寧與喜悅，面對重創沒有懊惱或是感嘆，了解因緣果報，感謝生命仍能延續。
很快的，在第二十天就辦理出院。不久，我穿著護甲就開始社區服務。但萬萬沒有想到，上半身痊癒了，腰間至臀部卻像是被鎖住一般，下半身肌肉萎縮，筋短了大半截，連半蹲都做不到，外出如廁更是困難，此時才體會到，廁所前方的扶手，宛如海中救命的浮木。六月時，身體狀況大致是這樣。鼓勵自己在生活中不斷地拉伸練習，雖然肌肉像橡皮筋一樣，拉開了隔日又縮回去，但我一天天地訓練，慢慢地進步。好不容易能坐下來了，膝蓋還是翹得半天高。經歷過這一切，才明白老人家肢體不柔軟的辛苦。而學禪修的好，也是自己經歷過了，才能深深體會。
自從2010年初次體驗禪修，2012年便發願每禪必護，珍惜每一次當外護的機會，用禪心服務，再一路的慢慢成長研習。數年後參加八式動禪培訓、輔導學長培訓、助理監香培訓，從初學的無法盤坐、至清楚放鬆地單盤一兩個小時自如，是經過數年的練習。哈，沒有想到一個意外，顛覆了過往，如今身體的障礙，要比當年倍數艱鉅。
來到蘭陽這兩天的禪修，對我來說是全新歸零的體驗。
課程的安排非常的有次第，對於剛學習禪修入門的學子來說沒有壓力。解禁後先生說：「這次禪二不恐佈，哈。」
課間，總護法師播了一段影片，觸動了內心，不自覺地感動落淚，提醒了自我內在的小女孩其實也需要鼓舞。片中一位兩歲的小女孩學習滑板跌倒了61次。第一次滑倒，顯然在心裡毫無準備下摔到了屁股，頓時哭了起來。父親簡單的幾句言語給予鼓勵和安慰，同時給她一個擊掌按讚，小女孩停止了哭泣，很快地鼓起勇氣一戰再戰，也漸漸明白摔倒是練習過程中的正常。父親不斷地鼓勵，是支持她持續練習的動力，於是在一次次的摔倒中找到了平衡，掌握了感覺，獲得了成功。
這一幕，深深觸動我內心無所畏懼的感受，那是因為佛法帶給我的力量，如同為小女孩擊掌鼓勵的父親。（淚）
這次在蘭陽分院的禪二很有特色，住的寮房是篷搭。第一次住在帳篷裡，一個人的小空間很享受，也感受到蘭陽分院監院及法師們的用心呵護，總護法師課程安排的細膩，分院上下師兄師姐們全力的無私奉獻，所有的善因緣如此的聚合，那份感動無以言喻。
祝福所有一起共修的同參，禪悅為食。
無限感恩，阿彌陀佛！