盼！盼！盼！終於盼到法鼓山蘭陽分院2020舉辦的禪二。

蘭陽禪修心體驗

文/劉宗漢
圖/蘭陽分院

　　盼！盼！盼！終於盼到法鼓山蘭陽分院2020舉辦的禪二。雖佔了在地人的地利之便，仍不敢輕忽，生怕很快額滿。於是網路報名一開放，便把握時間趕緊報名。
　　此次學員有一半以上來自蘭陽以外的信眾。為了讓來參加禪二的師兄姐們，能安心地度過這二天的禪二，外護義工很貼心地，出動五位師兄協助接駁，我也擔任車站接送任務。當綠色背心出現在車站，很容易便能讓遠道而來的師兄姐看到，希望一開始就帶給大家有種回家的幸褔感。
　　報到完，介紹分院環境、出坡分組以及齋堂的過堂，便回到專屬VIP的個人帳裡休息。第一天清晨，做完八式動禪，感覺在法師的引導下，很安定地在動作上。因疫情的關係，帶上口罩打坐禪修，也是一種不一樣的體驗。活動全程禁語，練習讓自己和心在一起。下午的經行，法師引導在慢和快之間，去感受我的身在哪裡、心又在哪裡；在急速的動作時突然的安靜，彷彿過了一個生命的輪迴，試圖在回到當下的一刻裡，找到生命的本質。
　　第二天早上的八式動禪，沒有引導，而是在安安靜靜的自我覺察中做完，感覺更清楚身在哪裡、心在哪裡；清楚放鬆，全身放鬆的感覺。上午法師帶領體驗無相禮拜，動作慢到看似靜止不動的一般，甚至是察覺不出是有在動。下午法師引導體驗慚愧懺悔禮拜，一句句的慚愧懺悔感恩，在隱約的啜泣聲裡，有不少學員流下感動的眼淚。
　　最後的大堂分享，許多學員不約而同地提到蘭陽分院的住帳蓬的新鮮感，真是高級的享受，有人更把它當作蘭陽分院禪修的一大特色。另外，這次用齋採過堂方式，也是一大特色，讓上行堂的義工加退飯菜，雖有點不太習慣，但也是一次學習在安定中用齋的好體驗。有位師兄提到禪二的前一天沒睡好，聽到師父開示五調，因此更理解了平常睡眠的重要性。有位師兄說這二天，是這近十年來睡得最好的一次，加上禪修更有放鬆的感覺，找回了年輕時跟著師父打禪七的安定感。一位師姐則提到能在禪二看到的師父開示影片，是在外面看不到的，很難得，也很感恩。
　　這次禪二非常圓滿，心中有著滿滿的感謝，有機會想介紹更多的人來。感謝多位法師以及所有內外護師兄、師姐們的護持，我感覺被照顧的很好！