大家尋尋覓覓的「快樂」究竟在哪裡？
大家尋尋覓覓的「快樂」究竟在哪裡？長期從事認知神經科學研究專家洪蘭教授揭秘說，古諺形容人生如同一根小樹枝，樹枝右端是快樂，樹枝左端是憤怒，不斷折掉左端，卻永遠有左端；但當你專注在右端，「快樂就一直在旁邊。」2020年法鼓山蘭陽講堂「幸福三覺招」壓軸講座於12/19登場，邀請洪蘭從大腦研究領域探討如何開啟快樂之門，250多位民眾共襄盛舉。在一張張大腦圖片中，洪蘭從科學觀點分析，人有足夠能力「自己」製造快樂，成功與否在於是否建立正確的心態，令聽眾受益良多。洪蘭從大腦解剖圖介紹、開啟演講序幕，從科學實驗證明大腦神經細胞可以再生，人具有終身學習能力，即使是長者，也能長出新神經；因此年齡只要你不在乎，就不是問題。該如何面對壓力？洪蘭解釋，實驗也證明，情緒取決於人對情境的解釋，是自己想法將自己帶入憂鬱，大家要學習用正向的想法取代負面思考，問題才能迎刃而解。「埋怨就像騎木馬，會讓你有事做，但不會前進一步」。至於大家夢寐以求的快樂，其實不難，前提先了解自己長處，並且接受自己的短處。她進一步解釋，最重要的人際關係，是和自己的關係；人必須先看得起自己，才能得到別人尊敬。舉例來說，邱吉爾、愛因斯坦、李光耀等都是閱讀障礙者，但無損他們的成就，一個人最重要的是他有什麼能力，而不是缺乏什麼能力。洪蘭也和聽眾共勉，大腦能夠改變，快樂與否取決於心態，改變對事情的看法，快樂的掌控權就在自己手中，要記住「沒有人能使你不快樂，情緒操控在自己手上。」蘭陽分院2021年將舉辦「通往平安自在的任意門」三場講座。首場將於3月20日邀請中興大學園藝系劉東啟教授，分享傾聽老樹的聲音，學習與自然共生之道；民眾可上蘭陽分院官網：http://ly.ddm.org.xn--tw-on6c10n/，或電洽(03)961-0296。文：郭淑娟圖:呂慧嬪、李孟文
