2024.4.27遇見自己，遇見幸福

在蘭陽，遇見幸福

蘭陽法青禪悅課程－「遇見自己．遇見幸福」於2024/4/27迎來第二堂，在微陰的涼爽早晨，法青同學們齊聚蘭陽分院大殿中再次探討「幸福」的課題。

一位法青同學分享自己實踐了第一堂的課後功課，每天練習寫下一件感謝的事情，起初會特別留意身邊的事物，接著逐漸發現要感謝的事物非常多，因此有了一本感謝小冊子，在心情低落的時候翻閱，又能讓自己恢復平靜感受到幸福，覺得非常美好。另一位同學則是分享，上完第一堂的這一個月中，在各種事件發生時，會開始覺察自己的情緒，不再像先前一樣只是產生情緒，而是能開始冷靜下來思考怎麼解決問題。在同學們歡快熱絡的分享下，大殿中笑語不斷。

主持人向大家提問「幸福容易嗎？」並播放一段關於追求幸福的影片，向大家說明，無論認為容易或不容易，都要記得去思考背後的理由。透過共讀聖嚴師父「什麼都不求」一文，讓同學們可以檢視自己正在追求的幸福，究竟有沒有帶給自己真正的快樂。

下半場，藉由禪修的方式引領身心體驗當下，有別於上一堂的戶外經行，本次沿著大殿四周自然的走路，感受步伐、感受腳底的觸感、感受光線、感受空氣。接著，大家席地而臥，在木地板上平躺，雙掌朝上進行大休息，感受呼吸、感受身體肌膚接觸衣服、地面的感覺。體驗全身心的放鬆感。

蘭陽分院監院常實法師以近期地震頻繁，造成傷亡的時事關懷勉勵同學，其實幸福很簡單，平安健康就是一種幸福。而當災害與無常發生時，我們要保持安定的狀態，才能冷靜的思考與處理。雖然身為人，不太可能一下子就做到什麼也不求，但我們可以練習區分自己追求的事物，是「想要」還是「需要」，學習與自己相處。

蘭法青禪悅課程「遇見自己．遇見幸福」第三堂課將於2024/5/25舉辦，歡迎18-40歲青年加入，以禪法療心，和佛法聊天，一起遇見幸福！活動詳情：https://reurl.cc/dnXAED